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El tiempo es un recurso valioso y limitado, sobre todo cuando estamos estudiando. Aprender a gestionarlo bien es aprender a vivir mejor ¿te apuntas?
Gestionar eficientemente el tiempo puede marcar la diferencia entre el éxito académico y el fracaso, por eso es bueno aplicar una serie de trucos básicos para optimizar el tiempo, reducir el estrés y llevarnos nuestro eTítulo con un expediente brillante.
Priorizar tareas
Estudiar una carrera nos llena la agenda de un montón de actividades diarias y de compromisos semanales, por eso es crucial identificar las tareas más importantes y urgentes y concentrarnos en ellas primero.
Para empezar, ayuda hacer una lista con todas las tareas que tengamos pendientes y después identificar cuáles son más urgentes.
Podemos usar lo que se conoce como matriz de Eisenhower, que es, precisamente, una herramienta de gestión del tiempo que nos ayuda a clasificar las tareas en función de su importancia y urgencia. Para ello, debemos dividir lo que debemos hacer en cuatro cuadrantes: importante y urgente, importante pero no urgente, urgente pero no importante, y ni urgente ni importante.
Pero, además, hay que reevaluar constantemente. El proceso de priorización no es estático; es importante revisar y ajustar nuestras prioridades regularmente a medida que van cambiando nuestras circunstancias y objetivos.
Organización de la agenda
Es esencial que usemos algún tipo de herramienta de planificación como agendas o aplicaciones móviles para organizar nuestros horarios y compromisos. Una agenda bien organizada nos ayudará a mantener el control sobre nuestras actividades y a saber exactamente qué tareas tenemos pendientes cada día.
Establecer objetivos claros
Antes de comenzar a trabajar en una tarea, debemos asegurarnos de tener claro cuál es el resultado que esperamos obtener. Al establecer objetivos específicos y medibles para cada tarea antes de comenzarla, nos mantendremos más enfocados y evitaremos estar dando vueltas a cuestiones que podrían hacernos perder tiempo en actividades irrelevantes.
Establecer metas alcanzables
Dividamos nuestros objetivos académicos en metas más pequeñas y alcanzables. Establecer metas realistas nos ayudará a mantenernos motivados y enfocados en nuestros estudios, pero también a ir cerrando etapas y a gestionar mejor el tiempo.
También es importante ser realistas y no sobrecargarnos con más tareas de las que podemos manejar. Es importante ser conscientes de nuestras capacidades y también de las limitaciones, además de tener en cuenta que existen los imprevistos y el agotamiento.
Eliminar de distracciones
Sabemos que esto nos lo dicen hasta la saciedad, pero es vital que seamos capaces de resistir la tentación de estar consultando el teléfono cada 5 segundos o escuchando música mientras leemos el tema que debemos estudiar.
Es importante que encontremos un lugar tranquilo y libre de distracciones para concentrarnos mejor, porque si no, tardaremos más horas en estudiar el temario y perderemos un tiempo valioso que podríamos emplear en hacer otra cosa que nos guste más que estar haciendo como que estudiamos mientras miramos Instagram.
Técnica pomodoro
Como ya hemos explicado otras veces, la técnica pomodoro es una estrategia efectiva para mejorar la concentración y la productividad. Consiste en trabajar durante períodos cortos de tiempo (25 minutos) seguidos de breves descansos (5 minutos). Así, durante la fase de trabajo estaremos plenamente concentrados.
Buscar apoyo y colaboración
No dudemos en pedir ayuda cuando la necesitemos. Busquemos el apoyo de nuestros profesores o compañeros de clase. A veces, las cosas en equipo se aprenden mucho mejor y de forma más divertida.
Aprender a decir que no y a no sobrecargarnos
Establezcamos límites claros y aprendamos a decir no a actividades o compromisos que puedan interferir con nuestro tiempo de estudio o descanso.
Tampoco está bien sobrecargarnos de tareas y dejar el ocio para cuando nos graduemos. Si somos capaces de aprender a gestionar bien el tiempo, no tendremos que renunciar a demasiadas cosas y tendremos una vida más satisfactoria.
