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Si estás llevando el curso regular, te proponemos 8 trucos para ponerte al día durante las vacaciones de Navidad para empieces el año con buen pie.
¿Has empezado mal el curso?
Aún es pronto para dar el curso por perdido, pero tampoco hay que pecar de optimista; si seguimos pensando «ya lo haré mañana», antes de que nos demos cuenta estaremos en junio preguntándonos qué hemos hecho mal. Hay que cambiar el chip y hay que hacerlo ya. Bien, tenemos una propuesta innovadora: ¿qué te parece si adelantamos unos días los propósitos de año nuevo?
Seguramente, cuando hagas repaso del año, pienses en esas cosas que quieres cambiar para el próximo y, entre todos esos ir al gimnasio, comer mejor, beber menos, ser más tolerante con mi hermano pequeño o leer el Quijote, puede que haya unos cuantos del tipo tengo que llevar los apuntes al día, tengo que estudiar más, tengo que quitarme la costumbre de dejarlo todo para el último momento, tengo que hacer menos pellas, etc. Bueno, como todos sabemos, los propósitos de año nuevo tienden a olvidarse pronto, pero si tenemos todo al día y empezamos el curso sin los agobios de llevar materias atrasadas, es posible que consigamos mantenernos a flote hasta junio. Eso sí, lo de que vayas al gimnasio todas las semanas no lo garantizamos.
Si hemos empezado el curso con el pie izquierdo, esta paradita vacacional es un buen momento para ponernos al día con lo atrasado y además tener tiempo para disfrutar de las fiestas.
No te confíes
El caso es que las vacaciones de Navidad no son tan largas como parecen, y si aprovechamos un poco cada día, podremos retomar el curso con la tarea hecha y enfrentarnos a los próximos exámenes con mucho menos agobio del habitual (lo que se traduce en mejores notas y más satisfacción con nosotros mismos).
Nadie dice que no haya que descansar, de hecho, hay que hacerlo y coger fuerzas para lo que está por venir, pero lo ideal es que tras tres o cuatro días disfrutando del dolce far niente, nos pongamos las pilas y dediquemos una hora o dos al día para poner todo en orden. Si lo piensas fríamente, no es para tanto y podrás estudiar en Navidad sin esfuerzo.
Los 8 trucos para que todo vaya sobre ruedas
Primero: hazte con una agenda para apuntar las fechas de entrega de trabajos, exámenes y demás momentos reseñables y con un calendario que puedas colgar en la pared para que no se te vayan los días sin enterarte. Una buena organización es esencial.
Segundo: Si no tienes un buen espacio para estudiar, créate uno o infórmate de los horarios de la biblioteca más cercana. Necesitas buena iluminación, una silla cómoda y un sitio alejado de distracciones en el que puedas concentrarte, nada más.
Tercero: Ponte un horario y estudia siempre que sea posible a las mismas horas para que tu cerebro se acostumbre. Las dos horas siguientes a levantarnos son las más productivas para nuestro cerebro, así que sería buena idea aprovecharlas.
Cuarto: consigue todos los apuntes que te falten y empieza a organizarlos y a pasarlos para empezar el curso con todo al día y poder preparar exámenes sin estrés.
Quinto: empieza por las asignaturas más complejas y termina tu jornada de estudio con las que te parezcan más atractivas o fáciles. Rendirás más y te será más sencillo ponerte al día siguiente. No abuses. Con dos horas al día durante cinco o seis días a la semana, seguro que tienes tiempo de sobra de poner todo al día.
Sexto: Aprovecha para adelantar (o mejor terminar) trabajos o dossieres que tengas que entregar en enero.
Séptimo: Prémiate por un trabajo bien hecho. Cuando termines de estudiar, si le has dedicado el tiempo necesario y has sido productivo, date un homenaje y haz algo que te apetezca mucho. No te contentes con quedarte tres horas mirando el Facebook; sal, queda con amigos, cómprate algo chulo o cómete un roscón. Lo que quieras, se trata de que asocies recompensas y satisfacción al trabajo bien hecho porque así nos habituaremos más fácilmente a seguir con nuestros buenos hábitos y quizá estos propósitos nos duren hasta junio. Para que consigamos nuestro eTítulo sin sufrir (demasiado) hay que crear buenas rutinas y buenas recompensas asociadas; es un autoadiestramiento conductual bastante sencillo y muy útil.
Octavo: descansa y diviértete. Queda con amigos y disfruta de tu familia y de la gente que hace tiempo que no ves. Estudiar es importante para tu vida y tu futuro, pero será mucho más gratificante si a la par te dedicas tiempo también a ti y a tu bienestar. La Navidad también está para eso.
