Atenção: pessoas bagunceiras que não se sentem à vontade com suas roupas íntimas misturadas com anotações de aula que nos leiam.
Pessoas bagunceiras também têm coisas boas
Todos conhecemos alguém (se estamos lendo este post, pode ser nós mesmos) que nada no caos como um peixinho e deixa um rastro visível de todas as atividades que fez durante o dia. Se eles se vestem ou se desvestem, haverá roupas e sapatos espalhados por todo o quarto; se eles tomam banho, também haverá roupas no banheiro e os produtos que eles usaram estarão fora do lugar; quando eles cozinham, tudo estará no caminho e eles terão usado uma quantidade enorme de utensílios de cozinha; quando eles estudam, todos os papéis estarão espalhados como se um tornado tivesse passado e se eles trocarem um vaso de planta, o chão ficará cheio de terra por uma semana. A ciência não concorda: há estudos que dizem que ser bagunceiro
é fatal para nosso humor e outros que dizem que
é o melhor para a saúde, criatividade e até para encontrar emprego. Então, devemos temporariamente deixar de lado o que o estudo atual diz e conversar conosco mesmos. Se não nos importarmos com a bagunça e não incomodarmos nossos entes queridos, a ciência nos prova certos, somos livres, criativos e maravilhosos e não precisamos mudar nada. Por outro lado, se vivemos angustiados porque os papéis se acumulam, nos sentimos mal quando olhamos para nosso quarto, discutimos constantemente com nossa família ou parceiro, perdemos prazos e encontrar algo em casa se torna uma caça ao tesouro, a ciência também diz que a bagunça não é boa e aqui está um guia que nos ajudará a mudar os hábitos que nos prejudicam.
Por que precisamos nos organizar?
A organização não é apenas uma questão estética. Ser bagunceiro pode ter um impacto negativo em nossa vida diária, seja no trabalho, nos estudos quando tentamos ter um
eTítulo universitário ou em nossos relacionamentos pessoais. É mais difícil para nós encontrar coisas, perdemos tempo e o estresse aumenta. Mas não há motivo para se preocupar; existem maneiras simples de começar a se organizar.
Comece devagar: o primeiro passo em direção à ordem
Para alguns de nós, a mera ideia de organizar algo pode ser avassaladora. Mas aqui a chave é começar devagar. Não precisamos tentar organizar toda a nossa vida em um único dia. Podemos começar com uma gaveta, uma prateleira ou um pequeno espaço de trabalho. À medida que vemos progresso, nos sentiremos mais motivados a continuar. Como sempre, o problema para pessoas bagunceiras não é organizar algo pontualmente, mas mantê-lo assim. Por isso, é importante começar a organizar as coisas que usamos menos para garantir que uma grande porcentagem do que nos cerca permaneça em seu lugar. Depois, passaremos para o que usamos um pouco mais e, finalmente, organizaremos as coisas que usamos diariamente, mas para chegar lá, teremos que ter assumido rotinas sólidas de ordem. Veremos isso em breve.
Use ferramentas que facilitem a organização para pessoas bagunceiras
Atualmente, temos uma ampla variedade de ferramentas que podem ser realmente úteis para pessoas bagunceiras. De aplicativos móveis a agendas físicas, existem opções para todos os gostos e necessidades. O importante é encontrar o que funciona para nós e usá-lo de forma consistente.
Estabeleça uma rotina diária
Uma das chaves para manter a ordem em nossas vidas é estabelecer uma rotina. Podemos começar planejando nosso dia e seguir esse plano o máximo possível. Isso inclui definir horários específicos para tarefas domésticas, estudo, trabalho e tempo livre. Se tivermos uma programação bem definida, será mais fácil não nos distrairmos. A consistência nos ajudará a permanecer no caminho certo. Tenha em mente que pessoas bagunceiras priorizam outras tarefas, ou seja, não dedicamos tempo para organizar porque damos mais importância ao que queremos fazer em vez de dar importância ao ato de arrumar. Isso faz com que nosso trabalho se acumule e o tempo que precisaremos para colocar as coisas em ordem aumente até atingir o infinito, o que significa que a preguiça que sentimos em fazer isso também aumentará proporcionalmente. A solução é simples: temos que superar essa preguiça, priorizar a ordem diária e não permitir que a montanha de roupas cresça e se torne uma das montanhas mais cobiçadas pelos alpinistas.
Procure apoio para pessoas bagunceiras, se necessário
Não devemos nos sentir envergonhados se nos sentirmos sobrecarregados pela bagunça e quisermos pedir ajuda. Pode ser um amigo, um membro da família ou até mesmo um profissional. Às vezes, uma perspectiva externa pode nos oferecer novas ideias e nos motivar a fazer as mudanças necessárias.
Aproveite o processo e celebre as conquistas
Organizar não precisa ser uma tarefa tediosa e chata. Podemos torná-lo divertido e aproveitar o processo. Ok, é verdade, esta é a típica conversa motivacional que ninguém acredita porque quando somos bagunceiros, não é exatamente porque amamos dobrar camisas e arrumar panelas. Panelas e suas tampas? pura diversão ¬¬. Ter que arrumar tudo no nosso caminho em vez do contrário é antinatural para nós, mas nossa saúde mental e a daqueles ao nosso redor dependem de internalizarmos algumas rotinas simples que até mesmo um besouro rola-bosta sabe fazer, então devemos nos esforçar. Provavelmente nunca vamos gostar de arrumar meias por cores e em compartimentos diferentes da gaveta, mas será mais fácil se fizermos isso com música, com um podcast, enquanto conversamos com um amigo ou enquanto assistimos nossa série favorita. O que vamos aproveitar é o tempo que economizaremos depois quando não tivermos que passar 20 minutos procurando as roupas que queremos usar todas as manhãs. Celebrar pequenas conquistas nos motivará a continuar, então se conseguirmos ter tudo organizado por uma semana, teremos que nos recompensar um pouco. Além disso, se conseguirmos não ser bagunceiros por um mês e se passarmos um ano mantendo as coisas no lugar, o trabalho está feito e não precisaremos mais nadar no caos: podemos comemorar em grande estilo. Lembre-se de que cada pequeno passo conta e que o objetivo final é melhorar nossa qualidade de vida.
