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19 Jul 2023

Cómo cuidar tu salud mental durante la etapa universitaria

El periodo universitario es emocionante, pero también muy estresante y convulso. Cuidar especialmente de nuestra salud mental va a ser imprescindible. Entender que hay emociones aversivas La universidad es un torbellino de emociones, nuevas experiencias y retos. Por eso, elRead More

13 Jun 2021

Como potenciar nuestra resiliencia y mejorar el ánimo

Llevamos un año muy complicado y los efectos se notan en nuestro ánimo. No podemos hacer que la COVID desaparezca, pero sí podemos aprender a mejorar nuestra resiliencia. ¿Qué es la resiliencia? Según la Real Academia, la resiliencia se defineRead More

20 Feb 2020

Cuando las emociones invaden nuestra mente y estudiar es imposible

Si llega la temporada de exámenes y estamos locamente enamorados o tenemos otras emociones que nos afectan, nos va a costar estudiar, pero se puede. De esfuerzos y sacrificios Terminar una carrera y obtener nuestro eTítulo conlleva muchos sacrificios, pero,Read More

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