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17 Dic 2023

Oposiciones y salud mental: Qué nos daña y cómo controlarlo

Prepararse para unas oposiciones es duro y entraña ciertos riesgos para la salud mental que no se deben subestimar. Reconocerlos y prevenirlos es clave para tener éxito en los exámenes. Prevención, esa preciosa palabra El proceso de preparar unas oposicionesRead More

19 Nov 2023

Alimentación para el cerebro: el secreto del éxito académico

Lo que comemos nos afecta y no solo en el peso. Si queremos que nuestro cerebro funcione a pleno rendimiento, hay que tener una buena alimentación. Para poder conseguir el eTítulo universitario y optar al trabajo de nuestros sueños, aRead More

19 Jul 2023

Cómo cuidar tu salud mental durante la etapa universitaria

El periodo universitario es emocionante, pero también muy estresante y convulso. Cuidar especialmente de nuestra salud mental va a ser imprescindible. Entender que hay emociones aversivas La universidad es un torbellino de emociones, nuevas experiencias y retos. Por eso, elRead More

18 Nov 2022

Estrés académico: qué es y cómo hacerle frente

Las últimas encuestas reflejan unos niveles de estrés académico, ansiedad y depresión insólitos en los jóvenes, y eso debe preocuparnos a todos. La actualidad incierta y el exigirse más de la cuenta La presión por aprobar, por conseguir la excelencia,Read More

10 Oct 2021

10 tips para mantener una buena salud mental al estudiar

Hoy, Día Mundial de la Salud Mental, os contamos cómo cuidarnos para que el estrés de estudiar y los problemas personales nos afecten lo menos posible. Algunos datos molestos La salud mental de los jóvenes se ha ignorado por completoRead More

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